Коментари на: Диета – ден 2

От: Боян Юруков

Боян Юруков — Thu, 28 Aug 2008 13:37:51 +0000

Е аз се меря сутрин след ставане и вечер преди лягане. Просто ставам към 10-11 Днес ядох някаква имитация на рачешко, но беше бяло месо на риба. Много ми хареса.

От: Angua

Angua — Thu, 28 Aug 2008 12:51:57 +0000

Според мен най-добре е тегленето всеки ден, сутрин, на гладно, след 00, без дрехи. И си записвай
Помага за мотивацията и при включването на непознати храни.

През деня не си струва, защото си с дрехи, ял, пил и т.н.

От: Боян Юруков

Боян Юруков — Wed, 27 Aug 2008 09:35:30 +0000

Мен не ме демотивира. Поне за сега. Освен това ще ми е интересно да изкарам статистика от това после.

От: Даниел Панев

Даниел Панев — Wed, 27 Aug 2008 09:15:01 +0000

Това с меренето през 6 часа може само да те демотивира. В рамките на 1 седмица теглото ми (мерено сутрин веднага след ставане) варира между 75 и 79 кг – смятай каква информация ти носи твоето мерене
Мерси се веднъж седмично – достатъчно е.

От: Боян Юруков

Боян Юруков — Wed, 27 Aug 2008 08:03:49 +0000

Ами аз по принцип винаги пия по 3-4 литра на ден. Това изключва соковете и безалкохолните, разбира се, защото те само затормозяват бъбреците с тези оцветители.

От: Angua

Angua — Wed, 27 Aug 2008 05:21:33 +0000

Само не забравяй достатъчно вода – мин. 1,5-2 л. на ден.
Единствените хора, които са си докарали здравословни проблеми от режима, са тези, които не пият вода.
В книгата го пише на няколко места – много вода, много вода!

Успех.