Етикет: килограми

Каква диета?

/ Боян Юруков / 22 коментара

Преди точно две седмици започнах диетата на Пиер Дюкан. Тъй като началният период беше твърде кратък го увеличих на 7 дни. После започнах да редувам 3 дни със зеленчуци и 3 строги дни. Фактът обаче е, че през този период се движех между 81 и 79 килограма в зависимост от коя част на деня. За…

Чети нататък →

Диета – ден 1

/ Боян Юруков / 6 коментара

Така, първи ден от диетата. Всъщност трябва да е нулев ден, защото поех малко мазнини. Имаше в хладилника мляко и кайма, която не ми се хвърляше и реших да ги омета. Пиша го за междинна фаза. Като цяло изядох няколко кюфтета, 1.5 литра мляко около 1.5%, две варени яйца и в момента съм преповил 1.5…

Чети нататък →