Диета – ден 1

Боян Юруков — Mon, 25 Aug 2008 19:18:59 +0000

Така, първи ден от диетата. Всъщност трябва да е нулев ден, защото поех малко мазнини. Имаше в хладилника мляко и кайма, която не ми се хвърляше и реших да ги омета. Пиша го за междинна фаза. Като цяло изядох няколко кюфтета, 1.5 литра мляко около 1.5%, две варени яйца и в момента съм преповил 1.5 литрова Cola Zero. Странното е, че тази Кола има по-малко вещества вътре отколкото нормалната минерална вода, ама ‘айде. За вечеря ще има печено пиле. Тъпото е, че най-любимите ми рецепти – пиле на сол и пиано пиле (изварена вариация на което може да видите тук), не мога да ги правя. Във второто има алкохол и мазнина, а в първото има доста сол. Технически месото въобще не се осолява, но няма значение.

След статията ми вчера, доста хора ми дадоха полезни съвети за диетата. Благодаря за пожеланията. Отчитам всички критики и знам, че няма да е лесно и че трябва да прочета повече по въпроса. За първия етап прочетох доста обстойно и сега го спазвам. Знам, че ще продължи повече от 3 дни и според новия план ще го правя докато падна до 78 кг .и ги задържа поне два дни. Втория етап ще го действам докато падна до 75 кг. За втория етап ще правя тази седмица изследване. Мисълта, че след еди-колко си дни ще мога да ям зеленина не ми помага, затова не ми е съществена информацията сега.

Най-големия ми проблем ще е обяда на работа и в университета. В унито ще си взимам храна, но на работа не знам. Всъщност аз така или иначе няма да ходя много през строгия период, но после ще трябва да измисля нещо. Не мога да не ходя с колегите в столовата, а и трябва задължително да ям нещо. Ще видим.

Сегашното ми състояние е следното:
25.08.08 11ч. – 82 кг. (не знам какво толкова съм ял вчера)
25.08.08 21ч. – 81.5 кг.

Чувствам се добре. Малко ми се спи, но то е от четенето цял ден.

отслабване – Блогът на Юруков

Диета – ден 1